Naprapat og soldat i helse- og beredskapshovedstaden Elverum
- 20. jan.
- 4 min lesing
Oppdatert: 21. jan.
Hos oss i Elverum, der helse og beredskap er blant de viktigste satsingsområdene, finnes det mange som bærer flere roller i lokalsamfunnet. Anne Knarvik er en av dem. Hun er naprapat og driver Naprapat Vest, samtidig som hun er sanitetsbefal i Heimevernet og treningsinstruktur på CrossFit Elverum. I møtepunktet mellom helse og beredskap får hun innsikt som kommer både enkeltmennesker og samfunnet vårt til gode.
Anne trekker frem Elverum som et godt sted å kombinere flere roller.
– Det er verdifullt å jobbe i et oversiktlig miljø der man kjenner til hverandre. Det gjør det enklere å henvise pasienter videre og se helheten rundt menneskene man møter, sier hun.
Samtidig mener hun det finnes et uforløst potensial i å bli enda bedre kjent på tvers av fagretninger og sektorer. Derfor ønsker hun faggruppe helse, et nytt initiativ fra Elverum næringsforening, velkommen.
– Møtepunktene gir grunnlag for samarbeid og forståelse mellom helseaktørene, rom for tverrfaglig tilnærming til ulike utfordringer. Det vil kunne bidra både til bedre helse og styrket beredskap.
Til daglig behandler Anne pasienter med muskel- og skjelettplager. Nå i januar bytter hun behandlingsbenk med feltuniform, som befal under øvelse i HV-05. To ulike arenaer, med flere fellestrekk, der helse møter beredskap.
Der helse møter beredskap
Erfaringene fra klinikken gir også innsikt som strekker seg langt utover behandlingsrommet.
– Samtalene under behandlingene er viktige, og synliggjør ofte sammenhenger man ikke tenker på, sier Anne.
Hun møter mennesker i ulike livssituasjoner, med ulike belastninger og forutsetninger. Over tid gir det en dypere forståelse for hvordan arbeid, stress, fysisk belastning og livsfase påvirker både helse og funksjon. Dette er kunnskap som også er relevant i en beredskapssammenheng. For Anne handler det om å se helheten: individet i hverdagen og mennesket i en større samfunnsstruktur.
Anne mener at dobbeltroller ofte blir sett på som en utfordring i krisesituasjoner, fordi de samme menneskene kan være nødvendige flere steder samtidig. Samtidig er hun tydelig på at dette også er en stor styrke, dersom erfaringene brukes riktig og deles på tvers av sektorer.
En helhetlig vei inn i helse og beredskap
Anne etablerte Naprapat Vest i Elverum i 2017, men hun har lang erfaring fra egen klinikk på Vestlandet. Utdanningsløpet hennes speiler bredden i engasjementet: idrettslinje, befalsskole, idrettshøgskole og naprapatutdanning. I tillegg har hun kurs i mindfulness og utdanning i økologisk landbruk fra Blæstad.
Kombinasjonen gir henne et helhetlig blikk på helse, bevegelse og ernæring.
Små grep som forebygger store plager
Naprapati handler i stor grad om å korrigere årsakene til lidelse, ikke bare symptomene. Anne opplever ofte at løsningen ligger i små justeringer i hverdagen.
– Årsakene er gjerne sammensatt, og mange ganger trengs ulike former for hjelp og behandling, men ofte kan små grep i hverdagen gjøre stor forskjell.
Riktige sko og såler kan være avgjørende for personer som går mye på harde underlag – enten det er soldater, helsepersonell eller industriarbeidere. Forebyggende øvelser før trening er et annet eksempel. Slike tiltak bidrar ikke bare til bedre helse, men også til økt funksjon og robusthet, egenskaper som er viktige både i arbeidslivet og i beredskap.
Anne er også opptatt av forebygging tidlig i livet.
– Barna bør leke mer!
Samtidig mener hun at lek og allsidig trening er minst like viktig for voksne.
Aldri for sent å starte, nytt treningstilbud for seniorer
Som trener på CrossFit Elverum har Anne startet et nytt og skreddersydd treningstilbud for seniorer, og her er det fortsatt plass til flere. Tilbudet er rettet mot deg som vil holde deg sterk, bevegelig og trygg i hverdagen, uansett utgangspunkt.
Treningen fokuserer på funksjonelle øvelser som forbedrer balanse, styrke og kondisjon, alltid tilpasset den enkeltes nivå. Små grupper og tett oppfølging av naprapat eller fysioterapeut gir god veiledning, tid til spørsmål og et trygt treningsmiljø.
Timene passer for deg som er 60+ og ønsker mer energi, mindre smerter og et sosialt fellesskap. Alle øvelser kan skaleres, og det tas hensyn til tidligere skader og eventuelle begrensninger.
– Bli med og opplev hvor gøy og motiverende trening kan være, det er aldri for sent å starte!
Mer info om senior-treningen finner du her ->
Erfaring som inspirerer, også på toppnivå
Ved siden av klinikk, trening og beredskapsrolle, trener Anne selv målrettet mot NM i CrossFit. Hun blir også med på VM i Hyrox, i Stockholm. Det er inspirerende, ikke først og fremst fordi det er ekstremt, men fordi det viser hva helhetlig helse, langsiktighet og disiplin kan føre til, også i voksen alder.
Dobbeltrollen som ressurs for hele Elverum
Historien om Anne Knarvik viser hvordan dobbeltroller kan være en styrke for hele lokalsamfunnet. Når erfaringer tas med fra én arena til en annen, bygges innsikt, forståelse og bedre løsninger, både i hverdagen og når det virkelig gjelder.
For oss i Elverum Vekst er dette et godt eksempel på hvorfor samspill mellom mennesker, næringsliv og samfunn er avgjørende. Vi jobber for å legge til rette for samarbeid, møteplasser og nettverk som gjør det enklere å bruke den samlede kompetansen som finnes i Elverum.
Har du flere roller, en idé eller et engasjement som kan bidra til å styrke Elverum som helse- og beredskapshovedstad?
